หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ห่วงเด็กไทย อ้วน ติดเกมส์ เฝ้าทีวี ชวนพ่อแม่ปรับพฤติกรรม  (อ่าน 12 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 14 ธ.ค. 17, 09:52 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
เด็กอ้วนมีโอกาสเป็นผู้ใหญ่อ้วน
และความอ้วนเป็นกำเนิดแห่งการเกิดสารพัดโรคนะ
การดูแลสุขภาพเด็ก ผู้ปกครองควรจัดอาหารใน 1 วัน อย่างเหมาะสม
โดยจัดอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้มีความหลากหลาย
ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และเพิ่มผักหลากสีในมื้ออาหาร
และมีผลไม้สดหลังอาหารทุกมื้อ
ให้เด็กดื่มนมทุกวันๆ ละ 2 แก้ว
เด็กที่ยังไม่อ้วนให้ดื่มนมรสจืด
แต่หากเด้กเริ่มอ้วนหรืออ้วนแล้วให้ดื่มนมพร่องมันเนยแทน

ลดการซื้ออาหารที่ให้พลังงานสูง มีแป้ง
ไขมันและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก
เช่น ขนมเบเกอรี่ต่างๆ พิซซ่า เค้ก คุกกี้
รวมทั้งลดเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม
พร้อมทั้งส่งเสริมให้เด็กออกกำลังกายเป็นประจำ
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆ ละ 30 นาที
ก็จะช่วยให้เด้กลดเสี่ยงโรคอ้วนและมีสุขภาพดีได้
ที่มา กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  #กรมอนามัย #ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม