หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ได้ผลดีจริงหรือออกกำลังกายทุกวันดีกว่ากัน  (อ่าน 28 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 5 ก.ค. 18, 18:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 


ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ได้ผลดีจริงหรือออกกำลังกายทุกวันดีกว่ากัน

หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบในเรื่องของการออกกำลังกายแล้วละก็คุณเป็นคนที่ชอบออกกำลังแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง 3 ครั้งต่อสับดา หรือว่าจัดเต็มด้วยการออกกำลังกายทุกวัน วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องของการออกกำลังสองแบบนี้กันว่า แบบไหนที่จะสามารถช้วยเรื่องของสุขภาพ ได้มากกว่ากัน ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ได้ผลดีจริงหรือออกกำลังกายทุกวัน คำตอบเรานำมาให้แล้ว รับรองเลยว่าคุณจะต้องเข้าใจเลยว่าเพราะอะไรแบบไหนถึงดีกว่า เข้ามาดูเลยที่ลิงคืด้านล่างนี้เลยครับผม


ลิงคืทางเข้าหน้าเว็บไซต์ >>>>  https://know-supplement.com/ออกกําลังกายต่อสัปดาห์/



การออกกำลังกายที่มีเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักนั้น หมายถึง การที่ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานมากกว่า การกินอาหารที่เป็นการเพิ่มพลังงาน เพื่อที่จะได้มีการดึงพลังงานที่เก็บเป็นส่วนเกินมาใช้ นั่นหมายถึงคุณต้องควบคุมเรื่องอาหารที่กินประจำวัน ควบคุมเรื่องแคลอรี่ที่จะรับเข้าสู่ร่างกาย และออกกำลังกายควบคู่กันไป เพื่อให้ร่างกายมีสมดุล มีการใช้พลังงานมากขึ้น แต่รับประทานให้น้อยลง หรือถ้าเท่าเดิม ก็ต้องดูตามความเหมาะสมและหลักโภชนาการที่ถูกต้อง นั่นเองครับผม
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 10 ส.ค. 18, 12:42 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
ขอบคุณมากๆ เลยคะ เป็นเนื้อหาสาระที่ดีมากๆเลยขอบคุณมากคะ
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม