หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: สารPolypheneในเครื่องดื่มIVYช่วยบำรุงสายตาประสบการณ์ตรงจ้า เลยอยากจะเอาอะไรดีๆมาแชร์บ้าง หลัง  (อ่าน 63 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 14 พ.ย. 15, 01:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ประสบการณ์ตรงจ้า เลยอยากจะเอาอะไรดีๆมาแชร์บ้าง หลังจากที่สิงและเก็บเกี่ยวเอาประสบการณ์และเรื่องราวดีๆ จากในนี้มานานแล้ว ถ้าผิดพลาดอะไร บอกและเตือนได้เลยจ้า

เราเป็นคนที่ทำงานหน้าคอมและเล่นมือถือทุกวัน เช้า-กลางวัน-เย็น-ก่อนนอน ถ้าวันนึงมี 24 ชง เราจ้องหน้าจอไปซะ 15 ชม. ช่วงหลังๆ ที่จ้องจอมากก็มีตาพร่าๆ เบลอบ้าง ก็เลยไปตัดแว่น ตอนวัดสายตาเราว่าเราก็ไม่ได้สั้นมากนะ มองตัวเลขเห็นถึงแถวที่ 6 แถวที่ 7 กับ 8 เห็นแค่บางตัว แต่ก็ตัดไป เป็นเลนส์แบบกันแสง แล้วก็เปลี่ยนสีตอนที่ออกแดด ใส่แล้วก็ดีขึ้น ก็เลยคิดว่าน่าจะเป็นเพราะแสงจากจอ แล้วก็แสงแดด

ทีนี้เลยลองหาข้อมูล กะว่าต้องดูแลตัวเองหน่อยแล้ว อายุเพิ่งยี่สิบกว่า แต่ใช้งานสายตาหนักมาก เลยจะหาอาหารมาบำรุงสายตาหน่อย หลังจากนั้น เราก็กินประจำเลย รู้สึกว่าตาไม่ค่อยพร่า เบลอ
อาหารที่เรากินก็มี
- เบอร์รี่ต่างๆ อย่างพวกบลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ พวกนี้ตามฟู้ดแลนด์ tops, max value มีขาย โชคดีที่มีฟู้ดแลนด์ใกล้บ้าน
- แอลมอนด์ ของโปรด กินเวลาดูทีวี เล่นคอม เพลินๆ อันนี้มีวิตามินอี จะช่วยป้องกันรังสีจากจอ
- น้ำสมุนไพรของ ivy เราอะ ไปเสิร์ชเจอว่ามันมีสาร polyphen+ ที่เป็นพวกสารต้านอนุมูลอิสระ แล้วยังช่วยเรื่องชะลอความเสื่อมของประสาทตาด้วย เราชอบน้ำมะขาม ช่วยเรื่องขับถ่ายได้อีกกกก
- ปวยเล้ง ผักบุ้ง อันนี้ของชอบ ผัดผักบุ้งงี้ สุกี้งี้ ไปMK สั่งประจำ ดีนะที่เป็นคนชอบกินผัก ^^
- ฟักทอง อันนี้มีวิตามินเอ บำรุงสายตา ชอบเอามาต้มแล้วกินเปล่าๆ บางทีก็จิ้มน้ำตาล เป็นของว่างระหว่างวัน อย่อยยยยยยย

อาหารพวกข้างบนนี้เป็นสิ่งที่เรากินบ่อยสุด เพราะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง(ก็บอกแล้วว่าฟู้ดแลนด์อยู่ใกล้บ้าน โชคดีไป 5555) นอกจากนี้เราก็เปลี่ยนพฤติกรรมจากที่จ้องหน้าคอมวันนึงเกิน 15 ชม. ก็ค่อยๆ ลดลง จนตอนนี้ 10-12 ชม.ละ แล้วก็เอาต้นไม้ต้นเล็กๆ มาวางไว้ที่โต๊ะทำงาน พักสายตาบ้างเวลาเมื่อยตัว หรือตาล้าๆ ที่สำคัญ!!! ต้องพักผ่อนให้เพียงพอด้วยจ้า


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม