หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: กรดไหลย้อน โรคฮิตชาวออฟฟิศ  (อ่าน 227 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 21 พ.ย. 15, 13:21 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ใครที่เคยเป็นโรคกรดไหลย้อน คงจะทราบดีว่าเป็นโรคที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาก เราเป็นกรดไหลย้อนเนื่องจากเครียดจาการทำงาน และรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา รีบๆ ก็กินกาแฟ พอกินกาแฟก้อทำให้ไม่อยากกินข้าว พอจะได้กินอาหารอีกทีตอนเลิกงาน ก้อพากันไปกินอาหารรสจัด แซ่บๆ หรือกินบุฟเฟต์ปริมาณเยอะๆ ทำแบบนี้มาเป็นเวลานาน จนวันหนึ่งเกิดอาการ ปวดจุกแน่นที่หน้าอก อยากอาเจียนแต่ก้อมีแต่น้ำย่อยออกมา ท้องอืด ปวดท้อง ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นอาการของกรดไหลย้อน ได้ยามากิน เป็นยาน้ำเคลือบกระเพาะและยาเม็ดช่วยเรื่องกรดไหลย้อน ชื่อ Algycon อัลไกคอน และหมอก้อแนะนำวิธีปฏิบัติตัวเพื่อให้เรื่องกรดไหลย้อนมันหายไป เช่น ทานข้าวให้ตรงเวลา งด ชา กาแฟ น้ำอัดลม อาหารรสจัด งดไปก่อนนานๆเลย อย่ากินอาหารย่อยยาก กินผักและผลไม้ประเภทกล้วย เรากินยามาประมาณห้าวันรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หมอบอกให้กินยาต่อและปฏิบัติตัวตามหมอบอก สักระยะหนึ่ง เพื่อให้หาดีแต่ยาอัลไกคอนก็ให้มีติดไว้ถ้าเกิดมีอาการขึ้นอีกก้อสามารถกินเพื่อรักษาได้ทันทีเช่นกัน ตอนนี้อาการดีขึ้นมาก เพื่อนๆคนไหนที่เป็นลองปฏิบัติตัวตามนี้ดูอันนี้เราเอามาจากกรมส่งเสริมสุขภาพมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการหายจากโรคนี้หลังจาการรักษาจนอาการทุเลาลงแล้ว

พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ สำหรับผู้ที่มีปัญหากับระบบย่อยอาหารไม่ว่าระยะใดก็ตาม คือ ลดการทานน้ำเย็น น้ำอัดลม นม ชาเย็น ชาเขียว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว ให้ได้มากที่สุด งดการทานอาหารมื้อดึก งดการทานกาแฟเพราะทำให้น้ำย่อยของเราออกมาไม่ตรงเวลา งดการทานยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะเป็นเวลานาน เพราะทำให้น้ำย่อยของเราขาดประสิทธิภาพ หันมาทานอาหารสดใหม่ เช่น ข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว เคี้ยวอาหารให้นานขึ้น เนื่องจากการเคี้ยวสัมพันธ์กับการบีบตัวของกระเพาะอาหารของเรา เมื่อกระบวนการย่อยดีลมใหม่ๆ ไม่เกิด ลมและอุจจาระเก่าๆ หายไป โรคกรดไหลย้อนจะทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด



« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 21 พ.ย. 15, 14:48 น โดย lovepuzzle » noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:
Tags:  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม