หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: ออฟฟิตซินโดรม ภัยร้ายใกล้ตัว!!  (อ่าน 6 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 6 พ.ย. 18, 16:28 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ปัจจุบันการทำงานในออฟฟิตนั้นมีมากมายเหลือเกินเพราะในปัจจุบันธรุกิจเยอะขึ้นก็เลยจำเป็นต้องมีพนักงานในบริษัทหรือออฟฟิตมากขึ้น ใช่แล้วถ้าพูดถึงออฟฟิตในบริษัทก็ต้องมีคนนั่งทำงานแล้วอะไรละนั่งทำงานแล้วทำไม ตอบเลยว่าการนั่งทำงานในออฟฟิตมีสาเหตุที่เสี่ยงจะเป็นโรคอยู่โรคหนึ่งคือ ออฟฟิตซินโดรม เรามาทำความรู้จักกับออฟฟิตซินโดรมกันดีกว่า

อาการของออฟฟิตซินโดรม

1.ปวดศรีษะ มมีอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ เนื่องจากใช้สายตามาก และมีเความเคลียด

2.ปวดเมื่อต่าง โดยปกติแล้วเวลาเราทำอะไรนานๆมักจะปวดนู้นปวดนี้อยู่เสมอนั้นละคือออฟฟิตซินโดรมเพราะโรคจะมาจากการนั่งนานๆ ท่าเดิมนานๆ

3.อาการเจ็บและตึง อาการเหล่านี้จะมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ

4.อาการเหน็บชาและแขนขาอ่อนแรง

5.นอนไม่หลับ หรืออาจไท่หลับสนิท เกิดจากความเคลียดหรืออาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ

สาเหตุหลักๆของออฟฟิตซินโดรม

1.เกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางเดิมๆนานๆไม่ยืดหรือไม่ค่อยขยับท่าทางหรือเปลี่ยนท่า ให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

2.เกิดจากการใช้งานคอมพิวเตอร์มากจนเกินไป การใช้สายตามากๆและบวกกับรังสีจากจอภาพทำให้เกิดการปวดตาได้

3.สภาพแวดล้อมในการทำงานไม่เหมาะสม ก็ขึ้นอยู่กับออฟฟิตในแต่ละบริษัทว่าเป็นอย่างไรแต่ส่วนมากออฟฟิตที่จะทำให้เกิดโรคนั้นจะเป็นออฟฟิตแบบว่า แออัด อากาศไม่ถ่ายเท่ เกาอี้ไม่เหมาะกับสารีระเรา

วิธีการป้องกันโรคออฟฟิตซินโดรม

1ควรจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานของตัวเองให้ดี

2.จัดท่าทางต่างๆของเราในการทำงานให้เหมาะสม เช่น ยืดบ้างเปลี่ยนท่าบ้าง ไม่เกรงมาก ไม่นั่งหลังงอจนเกินไป

3.ออกกำลังกายเป็นประจำ ข้อนี้แนะนำอย่างยื่งเพราะว่าการออกกำลังกายนั้นนอกจะ จะต้านโรคหลายชนิดได้แล้วยังสามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย
#ออฟฟิตซินโดรม#ภัยร้ายใกล้ตัว#ภัยร้าย#
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  #ออฟฟิตซินโดรมมภั ยร้ายใกล้ตัว ภัยร้าย 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม