หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เลิกเหล้า ทำได้ ถ้าลงมือ  (อ่าน 9 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 16 พ.ย. 18, 14:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

เหล้าและหรือสุรานั้น อยู่คู่กับคนเรามาช้านานไม่แต่ละยุคแต่ละสมัย ทุกคนที่ดื่มอาจดื่มเพราะความเพลิดเพลินหรือเพิ่มอารมณ์ในการสนทนาในแต่ละวัน แต่ทุกคนจะรู้ไหมว่าเหล้าและสุรานั้นมีผลทีส่งต่อทำให้สมองและร่างกายเกิดโรคแทรกซ้อนในระยะยาว


โรคที่แทรกตัวมาในระยะยาวนั้น จะมีมายมายเช่น โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง โรคจิตจากการติดสุรา ความดันโลหิตสูง และจะมีโรคแทรกซ้อนอื่นๆอีกเพรียบ เช่น ความจำ ความคิดเสื่อม โดยอาการทั่วไปเหล่านี้จะแทรกซ้อนในเวลาเวลานาน

ส่วนการดื่มสุรานั้นขึ้นอยู่กับบุคคลด้วยว่าดื่มมากดื่มน้อยดื่มหนักดื่มเบาแค่ไหน ซึ่งจะส่งผลในการเลิกดื่มได้

วิธีการเลิกเหล้า

1.มีความตั้งใจ

คนเรานั้นจะเลิกทำอะไรที่เคยทำนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะยาก เพราะเราทำทุกวันและทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย แต่ถ้าหากว่าเรามีความตั้งใจแล้ว การเลิกสุราหรือเหล้านั้นก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

2.ตั้งเป้าหมาย

การตั้งเป้าหมายนั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการทำอะไรทุกอย่าง หากตัวเรานั้นไม่มีเป้าหมายที่จะทำอะไรแล้งมันจะไม่มีกำลังใจหรือแรงใจที่กระตุ้นไปสู่ความสำเร็จได้ ยกตัวอย่างง่ายๆ ก็จะประมาณว่า เลิกเหล้าเพื่อ พ่อ,แม่ เลิกเหล้าเพื่อลูกเมีย

3.หาที่พื่งทางใจ

ที่พื่งทางใจนั้นเป็นสิ่งหนึ่งและเป็นสิ่งที่จำเป็นค่อนข้างมาก เพราะคนเรานั้นหากไม่มีทางออกหรือไม่มีที่พื่งทางใจแล้วละก็ ก็ไม่รู้จะหันไปปรึกษาใคร ดังนั้นที่พื่งทางใจจะสำคัญอย่างมาก เช่น พ่อ แม่ ลูก เป็นต้น

4. แรงบรรดาลใจ

แรงบรรดาลใจเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้บรรลุเป้าหมาย เช่นอย่างเราชอบเล่นกีฬา ก็มีแรงบรรดาลใจเป็นนักกีฬาที่เราชอบ ถ้าเราอยากเลิกเหล้าหรือสุรา ก็ตั้งแรงบรรดาลใจ เช่น พ่อเลิกเหล้าเพื่อลูก

ซึ่งวิธีการเลิกสุราหรือเหล้านั้นล้วนเป็นวิธีที่ฝึกจิตใจของคนเราไปในตัวอีกด้วย เนื่องจากการเลิกเหล้าหรือสุรานั้นค่อนข้างยาก จึงจำเป็นต้องมีหลายๆส่วนและหลายๆฝ่ายช่วยกัน
#เลิกสุรา#เลิกเหล้า#สาระ,


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  เลิกสุรา เลิกเหล้า สาระ 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม