หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: กีวีผลไม้สีสวยอร่อยดีมีประโยชน์  (อ่าน 4 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 30 พ.ย. 18, 09:05 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

กีวีผลไม้เปลือกสีน้ำตาลส้ม เนื้อสีเขียวสวยงามน่ารับประทานและชวนหลงไหลและมีรสชาติเปรี้ยวๆหวานๆสามารถนำไปรวมกับอาหารหรือนำไปประกอบหรือประบดับในไอศกรีมละก็อร่อยสุดๆเลยละแต่ทว่าเจ้ากีวีนั้นไม่ได้มีดีแค่นี้นะ ประโยชน์ของเจ้ากีสีมีหลายอย่างเลยละมาเรามาดูกันว่ากีวีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง


ประโยชน์ของกีวี

1.เป็นแหล่งของวิตามินซี

กีวีนั้นเป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานดังนั้นแน่นอนว่าต้องมีวิตามินซีแล้วมีวิตามินซีที่มากกว่าส้มและเลมอนซะอีก ซึ่งสารอาหารชนิดนี้จะช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบภูมิคุ้มกัน

2.อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกสิเด้นท์

หลายๆคนอาจไม่รู้จักเจ้ากีวีในเชิงประโยชน์ ในตัวกีวีนั้นมีสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ซึ่งที่จะสามารถต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระได้ดีเลยทีเดียวและช่วยไม่ให้แก่ก่อนวัยอันควร ในทุกวันเรานั้นต้องพบเจอแล้วโดนแสงแดดอยู่เป็นประจำ กีวีสามารถช่วยให้เซลล์ผิวนั้นฟื้นฟูและรักษาความอ่อนโยนให้นานขึ้น

3.บรรเทาปัญหาที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

กีวีนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารและยังมีไฟเบอร์อีกด้วย และสามารถช่วยทำให้ปัญหาท้องผูกหรือมีก๊าซนั้นบรรเทาลงอีกทั้งมีแอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารอีกด้วย

4.ทำให้หุ่นดี

เนื่องจากผลไม้ส่วนมากนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและทำให้หุ่นมีรูปทรงที่ดีแล้ว เจ้ากีวีก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน เพราะว่าเจ้ากีวีนั้นมีแคลอรีน้อยมากๆแล้วยังไม่ส่วนช่วยในการทำให้ไม่อยากของหวาน

5.ช่วยให้เล่นกีฬาได้ดีขึ้น

ผลไม้ที่บุคคลส่วนมากนิยมในการรับประทานก่อนหรือหลังเล่นกีฬานั้นจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากกล้วย แต่ทว่ากีวีนั้นมีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วยและมีโซเดียมน้อยกว่า และยังมีวิตามินอี ลูทีน ไฟเบอร์จะช่วยทำให้เราเล่นกีฬา และทำให้เราแข็งแรงมากขึ้น

#กีวี#ประโยชน์#เปรี้ยว#อร่อย,


noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  กีวี ประโยชน์ เปรี้ยว อร่อย 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม